Nước và Sức Khoẻ

Còn gì hơn, đêm trung thu cả nhà quây quần bên mâm bánh dẻo, bánh nướng thơm lừng cùng nhau nhâm nhi vài ngụm trà nóng trong cái tiết trời mùa thu dịu mát. Hãy để i-on Life mách bạn mẹo nhỏ làm sao để có ấm trà ngon, trọn vị gắn kết yêu thương.

Bạn thường nghe “Hãy bù đủ 2 lít nước mỗi ngày” liệu điều này có chính xác cho tất cả các đối tượng?

Uống nước trước khi đi ngủ là thói quen thường gặp của nhiều người, nhưng liệu đây có phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lợi ích và những lưu ý quan trọng khi uống nước vào buổi tối. Cùng i-on Life khám phá xem việc bổ sung nước trước khi ngủ có thể giúp cải thiện sức khỏe như thế nào, đồng thời tránh được các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Nhiều người cho rằng, các bệnh về xương khớp chỉ gặp ở người già. Tuy nhiên, thực tế không ít người trẻ đã mắc bệnh loãng xương hay các chứng liên quan đến xương khớp.

Ngoài cảm thấy khát nước, các dấu hiệu như hôi miệng, khô da, chuột rút hay thèm đồ ngọt có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất nước.

Thận là cơ quan, quan trọng của cơ thể, nếu uống nước sai cách có thể gây tổn thương đến chức năng của bộ phận này.