Chơi thể thao nên uống nước gì để tránh việc mất nước? Tìm hiểu ngay tầm quan trọng của việc giữ nước trong khi chơi thể thao qua bài viết!

Độ pH của nước là thước đo quan trọng, giúp xác định tính acid hay kiềm có trong nước uống. Tìm hiểu chi tiết thông tin tại đây.

Kiềm hóa cơ thể để giảm nguy cơ bệnh tật, cân bằng pH, tăng cường năng lượng và bảo vệ hệ xương. Tìm hiểu ngay về phương pháp này qua bài viết!

Cùng i-on Life khám phá ngay top 7 các loại nước uống có tính kiềm hỗ trợ cân bằng acid cơ thể, tốt cho hệ tiêu hoá!

Sỏi thận là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa được thông qua những thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là 5 thói quen giúp bạn tránh xa bệnh sỏi thận.

Mùa hè với nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt khiến cơ thể chúng ta dễ mất nước và mệt mỏi hơn so với các mùa khác trong năm. Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho cơ thể luôn tươi mát và tràn đầy năng lượng.