Nước và Sức Khoẻ

Nước hydrogen, hay còn gọi là nước ion kiềm giàu hydrogen, đang dần trở thành lựa chọn được nhiều người ưu tiên trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, loại nước này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá sâu hơn về nước hydrogen và tìm hiểu những lợi ích vượt trội mà nó mang lại.

Ngày nay, việc thải độc ruột không chỉ là xu hướng mà còn là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Để hỗ trợ quá trình này hiệu quả, việc lựa chọn loại nước phù hợp là điều cần thiết. Nước không chỉ giúp làm sạch hệ tiêu hóa mà còn cung cấp những dưỡng chất có lợi, giúp cơ thể thanh lọc và duy trì sự cân bằng. Hãy cùng i-on Life điểm qua danh sách top 10 loại nước nên uống vào buổi sáng để làm sạch ruột, cải thiện hệ tiêu hóa.

Trẻ sơ sinh có uống nước ion kiềm được không? Trẻ sơ sinh không cần cung cấp thêm nước ion kiềm trong giai đoạn 6 tháng đầu. Trong giai đoạn 6 tháng tiếp theo, cha mẹ có thể cho con uống nước kiềm, tuy nhiên cần phải cung cấp một lượng nước vừa đủ trong thời điểm phù hợp, đồng thời lắng nghe ý kiến từ bác sĩ. Qua bài viết sau, hãy cùng i-on Life tìm hiểu sâu hơn về việc cung cấp nước ion kiềm cho trẻ từ giai đoạn 6 tháng đến thanh thiếu niên nhé!

Khi chơi tennis, cơ thể bạn mất nước nhanh chóng thông qua mồ hôi, đặc biệt trong các trận đấu kéo dài hoặc ở môi trường nhiệt độ cao. Việc bổ sung đủ nước không chỉ giúp duy trì hiệu suất thể thao mà còn ngăn ngừa tình trạng mất nước, mệt mỏi và mất cân bằng điện giải. Lựa chọn loại nước phù hợp là yếu tố quan trọng để cung cấp năng lượng, phục hồi cơ bắp và duy trì sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, hãy cùng i-on Life tìm hiểu loại nước nào tốt nhất để hỗ trợ bạn khi chơi tennis và cách bổ sung nước hiệu quả.

Trong bóng đá, việc duy trì sức bền và hiệu suất thi đấu không chỉ phụ thuộc vào kỹ thuật hay chiến thuật, mà còn nằm ở cách bạn bổ sung nước đúng cách. Nước không chỉ giúp cơ thể bù đắp mồ hôi mà còn hỗ trợ quá trình cân bằng điện giải, duy trì năng lượng và ngăn ngừa chuột rút. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách uống nước khoa học khi đá bóng để tối ưu hóa sức bền và hiệu suất, đồng thời giảm nguy cơ kiệt sức hay mất nước khi vận động cường độ cao.

Khàn tiếng, mất tiếng không chỉ gây khó chịu trong giao tiếp mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được chăm sóc kịp thời. Việc bổ sung đúng loại đồ uống không chỉ giúp cải thiện tình trạng khàn tiếng mà còn hỗ trợ thanh giọng hiệu quả. Vậy uống gì để thanh giọng khi bị khàn tiếng? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 10 loại nước uống tốt nhất, vừa giúp làm dịu cổ họng, vừa hỗ trợ phục hồi giọng nói một cách tự nhiên và an toàn.