Nước và Sức Khoẻ

Chế độ ăn uống cân bằng là chế độ cung cấp đầy đủ và cân đối để đáp ứng năng lượng, duy trì hỗ trợ và phòng ngừa bệnh tật. Một chế độ ăn cân bằng thường bao gồm chất dinh dưỡng chính như carbohydrate, protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và nước.

Bước sang năm 2026, xu hướng tiêu dùng không chỉ dừng lại ở việc “uống để giải khát” mà đã chuyển sang “ nước uống là giải pháp sống khỏe”.

Ngày Tết là thời điểm cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa, đường và các chất không tốt, khiến nhiều người quan tâm uống gì ngày Tết để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chuyển hóa. Trong số đó, các loại nước giàu khoáng chất, nước ép trái cây hay trà thảo mộc được nhiều người ưu tiên để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau những bữa Tết nhiều dinh dưỡng. Bài viết dưới đây, i-on Life sẽ gợi ý 10 loại nước uống ngày Tết giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chuyển hóa hiệu quả.

Nhiều bậc phụ huynh luôn tìm kiếm những thực phẩm cho con, những vô tình bỏ qua thứ trẻ sử dụng nhiều nhất mỗi ngày đó là nước uống. Nguồn nước gia đình bạn dùng đã tốt và an toàn chưa?

Làn da mùa thu đông dễ bị tổn thương như khô da, ngứa, bong tróc… nhưng việc tiêu thụ thực phẩm khoa học có thể làm chậm lão hóa, cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của làn da.

Mẹ cho con ăn đủ chất nhưng bé lười uống nước cũng là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ. Bởi vì nước là thành phần chính của cơ thể giúp mọi tế bào hoạt động trơn tru đặc biệt là hệ tiêu hóa.