Nước và Sức Khoẻ

Nước cứng là thuật ngữ thường gặp trong đời sống, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ bản chất và những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe. Với hàm lượng cao các khoáng chất có trong nước như Canxi và Magiê, nước cứng có thể mang lại lợi ích nhất định, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ đối với cơ thể nếu sử dụng không hợp lý. Trong bài viết này, i-on Life sẽ giúp bạn khám phá chi tiết về nước cứng, cách nhận biết và những tác động của nó đến sức khỏe để có lựa chọn phù hợp hơn trong việc sử dụng nước hàng ngày.

Bạn đã từng nghe nhắc đến khái niệm nước cứng và nước mềm. Tuy nhiên bạn không biết hai loại nước này có gì khác biệt vì thoạt nhìn đều không màu, không mùi, không vị. Để giải đáp thắc mắc này, i-on Life sẽ so sánh chi tiết về sự khác biệt và lợi ích sức khỏe của hai loại nước cứng - nước mềm trong bài viết sau đây.

Độ pH dạ dày là thước đo độ Acid hoặc độ kiềm của dịch vị có trong dạ dày. Giá trị của con số này không chỉ phản ánh được sức khỏe hệ tiêu hóa mà còn giúp bạn đánh giá được sức khỏe tổng thể của mình. Việc hiểu và theo dõi chỉ số quan trọng này sẽ giúp chúng ta biết cách quản lý sức khỏe tốt hơn, đồng thời có biện pháp ngăn chặn những yếu tố tiềm ẩn không cho chúng phát triển thành vấn đề nghiêm trọng.

Có nên dùng nước kiềm nấu ăn? Với độ pH ổn định và tính chất chống oxy hóa, nước kiềm không chỉ bảo vệ dưỡng chất mà còn làm cho thực phẩm ngon hơn. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về lợi ích của nước kiềm trong việc nấu ăn.

Tình trạng trào ngược, ợ chua, viêm loét,... đang dần trở thành những bệnh lý về dạ dày phổ biến hiện nay. Trong đó, việc sử dụng nước ion kiềm để trung hòa acid và hỗ trợ các bệnh lý liên quan đến dạ dày hiện đang được nhiều người quan tâm và lựa chọn. Vậy sử dụng nước ion kiềm có tốt cho dạ dày không? Người bị đau dạ dày cần lưu ý gì khi sử dụng loại nước này? Cùng i-on Life tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể thực hiện các chức năng thiết yếu như tiêu hóa, trao đổi chất và duy trì nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, việc uống nước không chỉ đơn giản là uống đủ lượng mà còn phải đúng thời điểm để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về khung giờ uống nước trong ngày, dựa trên các nghiên cứu và lời khuyên từ các chuyên gia y tế.