Nước và Sức Khoẻ

Nước có vai trò quan trọng với sự sống, là thành phần chính tham gia vào tất cả hoạt động sinh hóa của con người. Bên cạnh đó, các khoáng chất có trong nước cũng rất cần thiết cho cơ thể. Ngay sau đây, i-on Life sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết về 12 loại khoáng chất tự nhiên có trong nước và lợi ích của chúng đối với sức khỏe.

Chướng bụng là một hiện tượng khá phổ biến liên quan đến đường tiêu hóa. Triệu chứng này không quá nguy hiểm nhưng gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày.

Uống ít nước có sao không? Đây là câu hỏi thường gặp nhưng lại chưa được nhiều người thực sự quan tâm đúng mức. Nước chiếm hơn 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì các chức năng sống. Tuy nhiên, việc uống không đủ nước có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Từ mất tập trung, khô da, đến nguy cơ suy giảm chức năng thận, tất cả đều bắt nguồn từ việc cơ thể thiếu nước. Hãy cùng i-on Life khám phá 12 tác hại mà việc uống ít nước có thể gây ra, giúp bạn nhận thức rõ hơn tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nếu có chế độ dinh dưỡng không hợp lý sẽ âm thầm sinh ra bệnh tật mà bạn không hề hay biết.

Các tác nhân tuổi tác, tia UV, stress, chế độ ăn uống không hợp lý… là một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa sớm của làn da.

Uống nước - phương pháp đơn giản để có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc uống nước không đúng cách sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.