Nước và Sức Khoẻ

Tình trạng trào ngược, ợ chua, viêm loét,... đang dần trở thành những bệnh lý về dạ dày phổ biến hiện nay. Trước thực trạng đó, nước ion kiềm được nhiều người quan tâm như một giải pháp hỗ trợ trung hòa acid dư thừa, góp phần cải thiện môi trường dạ dày và nâng cao sức khỏe tổng thể. Vậy sử dụng nước ion kiềm có tốt cho dạ dày không, loại nước này mang lại những lợi ích gì cho hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung? Cùng i-on Life tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

Trong quá trình tham gia thể thao, chúng ta thường chỉ quan tâm đến chế độ tập luyện và dinh dưỡng, mà quên mất tầm quan trọng của việc giữ đủ nước cho cơ thể. Không chỉ là giải pháp bù đắp lượng nước mất đi qua mồ hôi, việc bổ sung đúng loại nước còn giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất và duy trì năng lượng. Vậy chơi thể thao nên uống nước gì là tốt nhất? Cùng i-on Life tìm hiểu qua bài viết sau.

Độ pH của nước là yếu tố quan trọng giúp đánh giá nước uống có tính acid hay tính kiềm, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm sử dụng và sức khỏe lâu dài của người dùng. Vậy độ pH của nước là gì, cách đo độ pH của nước ra sao và những yếu tố nào khiến pH của nước thay đổi theo thời gian? Trong bài viết này, i-on Life sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết thông tin về độ pH của nước giúp bạn chủ động lựa chọn nguồn nước phù hợp để sử dụng hằng ngày.

Kiềm hóa cơ thể là một trong những cách hiệu quả nhất giúp duy trì trạng thái cân bằng pH, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện, bao gồm: giảm nguy cơ bệnh tật, tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, cần hiểu rõ về cơ chế kiềm hóa, cũng như tuân thủ hướng dẫn từ các chuyên gia y tế để có được sức khỏe toàn diện.

Nước ion kiềm với độ pH 8.5 - 9.5 cân bằng và giàu khoáng chất ion (Canxi, Kali, Magie, Natri) đang ngày càng được nhiều người tin dùng như một loại nước uống hỗ trợ tốt cho sức khỏe.  Nhưng làm thế nào để tận dụng tối đa những lợi ích mà loại nước này mang lại? Qua bài viết sau, i-on Life sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng nước ion kiềm một cách hiệu quả, từ cách phân bổ thời gian uống nước, cách tính lượng nước ion kiềm cho cơ thể trong một ngày cùng những lợi ích của nước ion kiềm trong quá trình sử dụng.