Dấu hiệu dư axit dạ dày và biện pháp điều trị hiệu quả

Bạn thường xuyên bị ợ chua hoặc cảm thấy nóng rát thượng vị? Đó có thể là dấu hiệu dư axit dạ dày. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh khó chịu, thậm chí dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày,... Trong bài viết sau đây i-on Life sẽ chia sẻ những dấu hiệu giúp bạn sớm nhận biết triệu chứng dư axit dạ dày và những biện pháp khắc phục hiệu quả.

1. Dư axit dạ dày là gì? 

Dư axit dạ dày là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa và có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời. Hiểu rõ về tình trạng này giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.

1.1 Tình trạng dư axit dạ dày 

Thừa axit dạ dày là tình trạng axit dạ dày được sản xuất nhiều hơn mức bình thường, xảy ra khi nồng độ axit dạ dày vượt mức 0.001 mol/l và độ pH dạ dày dưới 3.5. Đây không phải là triệu chứng hiếm gặp, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm nếu không được can thiệp kịp thời.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thừa axit dạ dày, chẳng hạn như lạm dụng bia rượu, căng thẳng thần kinh, ăn uống thất thường, do vi khuẩn HP (Helicobacter pylori), thiếu ngủ, hút thuốc, lạm dụng thuốc giảm đau,...

Bia rượu là một trong những tác nhân gây dư thừa axit dạ dày

1.2 Tầm quan trọng của axit dạ dày

Axit bên trong dạ dày là Axit Hydrochloric (HCl), một chất lỏng không màu được sản xuất bởi niêm mạc dạ dày. Loại axit này có nhiều vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa như sau:

• Kích thích quá trình tiêu hóa: Axit dạ dày có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, làm rỗng dạ dày và tạo môi trường lý tưởng cho các enzyme tiêu hóa hoạt động.

• Kích thích ruột non và tụy: Axit dạ dày kích thích ruột non và tụy sản xuất các loại enzyme tiêu hóa, có tác dụng phân hủy chất béo, protein và các dưỡng chất khác, để cơ thể hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn.

• Tiêu diệt vi khuẩn có hại: Axit dạ dày cũng có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại xâm nhập vào dạ dày qua đường miệng. Từ đó bảo vệ cơ thể và ngăn chặn các mầm bệnh cho hệ tiêu hóa.

• Quản lý van tâm vị và môn vị: Một tác dụng khác của axit dạ dày là quản lý việc đóng mở những van tâm vị và môn vị. Do đó, nó cũng có ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát thức ăn đi từ dạ dày vào ruột non.

Axit dạ dày có vai trò hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa

2. Các dấu hiệu dư axit dạ dày

Nhận biết các dấu hiệu dư axit dạ dày sẽ giúp bạn kịp thời áp dụng các biện pháp can thiệp sớm, giúp giảm thiểu các triệu chứng và ngăn ngừa nguy cơ biến chứng. Sau đây là một số triệu chứng thường gặp nhất ở người bị dư axit dạ dày:

2.1 Ợ chua và ợ nóng 

Là hai triệu chứng điển hình nhất của tình trạng dư axit dạ dày. Ợ chua xảy ra do axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát từ vùng thượng vị lên đến cổ họng. Ợ nóng là cảm giác nóng ở vùng ngực, thường xuất hiện sau khi ăn và có thể kéo dài trong nhiều giờ.

2.2 Khó tiêu

Dư axit dạ dày có thể gây ra các triệu chứng khó tiêu, bao gồm đầy hơi, chướng bụng và cảm giác khó chịu sau khi ăn. Tình trạng này xảy ra do sự mất cân bằng axit trong dạ dày khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị chậm lại. Khi thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn và lưu lại lâu hơn trong dạ dày, nó có thể gây ra cảm giác nặng nề và khó chịu ở vùng bụng.

Khó tiêu là tình trạng thường gặp khi bị dư thừa axit dạ dày

2.3 Hệ thống miễn dịch suy yếu

Lượng axit trong dạ dày vượt mức cần thiết có thể làm thay đổi cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh. Sự mất cân bằng này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn. Đồng thời, các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón cũng có nguy cơ gia tăng, làm suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe.

2.4 Khó hấp thụ chất dinh dưỡng 

Axit dạ dày đóng vai trò thiết yếu trong việc phân giải protein và kích hoạt các Enzym hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, Canxi và vitamin B. Khi lượng axit trong dạ dày vượt mức, quá trình này có thể bị gián đoạn, dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết. Hệ quả là xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược cơ thể và giảm mật độ xương, làm tăng nguy cơ gãy xương.

Dư thừa axit dạ dày gây hấp thụ chất dinh dưỡng kém

3. Biện pháp khắc phục triệu chứng dư axit dạ dày

Để khắc phục cảm giác nóng rát, khó chịu do dư axit dạ dày, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như dùng thuốc giảm tiết axit dạ dày, xây dựng lối sống lành mạnh và lựa chọn thực phẩm phù hợp, cụ thể:

3.1 Sử dụng thuốc giảm tiết axit dạ dày

Sau khi nhận thấy những dấu hiệu dư axit dạ dày, bạn có thể can thiệp bằng cách sử dụng thuốc giảm tiết axit dạ dày. Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến trong trường hợp này như Ranitidin, Cimetidin, Omeprazol, Lansoprazol,... có tác dụng giúp giảm tiết axit và hạn chế tác động xấu của axit lên niêm mạc dạ dày. Ngoài ra còn có các loại thuốc trung hòa axit dư thừa, tăng pH dạ dày như Maalox, Alusi, Gastropulgite,...

Sử dụng các loại thuốc giảm tiết axit dạ dày để giảm tình trạng dư axit

Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, dị ứng,... khi đi vào cơ thể. Do đó, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc giảm tiết axit dạ dày mà nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.

3.2 Xây dựng lối sống lành mạnh

Biện pháp tiếp theo để cải thiện các dấu hiệu dư axit dạ dày là xây dựng lối sống lành mạnh hơn, bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống, áp dụng cách quản lý stress căng thẳng và tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Cụ thể:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống với lượng phù hợp, ăn chậm nhai kỹ và nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Nên ăn tối đúng giờ, tốt nhất là trước khi đi ngủ từ 3 - 4 tiếng, không nên ăn quá no vì sẽ gây áp lực lên dạ dày, dễ dàng trào ngược thực quản.

Nên lựa chọn ăn thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh,..

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh những thực phẩm và thức uống kích thích tiết axit như đồ ăn cay nóng, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, cà phê, rượu,... Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và dễ tiêu hóa như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây.

Quản lý stress hiệu quả

Giữ tâm lý thoải mái và lạc quan, tránh căng thẳng cũng là một cách hiệu quả giúp bạn cải thiện tình trạng chứng thừa axit dạ dày. Bạn có thể thực hành các hoạt động giảm stress như yoga, thiền, nghe nhạc, vẽ tranh,... để giúp kiểm soát axit dạ dày tốt hơn.

Không hút thuốc và hạn chế rượu 

Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác không chỉ gây nên tình trạng dư thừa axit dạ dày mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chính vì vậy, bạn nên ngưng sử dụng rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của mình.

Lạm dụng rượu bia, thuốc lá sẽ làm tình trạng dư thừa axit dạ dày tệ hơn

3.3 Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp

Một số thực phẩm lành mạnh không kích thích dạ dày sản xuất axit, hỗ trợ giảm viêm thực quản, dạ dày, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Do đó, người bị dư axit dạ dày có thể bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày, bao gồm:

Gừng

Gừng là thực phẩm có đặc tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm đau và trung hòa axit dạ dày. Nhờ đó, gừng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng trào ngược và khó tiêu do dư axit hiệu quả. Người bệnh có thể nhai 2 - 3 lát gừng tươi mỗi ngày hoặc pha trà gừng để uống thường xuyên nhằm giảm tình trạng dư axit dạ dày.

Mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin C, E và các khoáng chất quan trọng như canxi, kẽm, kali, có tác dụng cân bằng độ pH trong dạ dày, giảm sản xuất axit, đồng thời ngăn ngừa những tác động tiêu cực của thừa axit dạ dày. Để đạt hiệu quả, người bệnh nên uống 1 thìa mật ong vào buổi sáng và tối trước bữa ăn 15 phút. Ngoài ra, có thể pha 2 thìa mật ong với trà hoa cúc, uống 3 lần mỗi ngày để cải thiện tình trạng axit dạ dày.

Nghệ

Hoạt chất curcumin trong nghệ có khả năng trung hòa axit dạ dày, bảo vệ niêm mạc và các tế bào dạ dày khỏi nguy cơ tổn thương, đồng thời giảm nguy cơ viêm loét và trào ngược dạ dày và thực quản. Người bệnh có thể sử dụng hỗn hợp gồm 120g bột nghệ và 60g mật ong, vo thành các viên nhỏ cỡ hạt ngô. Mỗi ngày, uống 3 lần, mỗi lần 3 viên, liên tục trong ít nhất 10 ngày để giảm dư axit hiệu quả.

Nước ion kiềm i-on Life

Nước ion kiềm i-on Life có tính kiềm tự nhiên như rau xanh với pH 8.5 - 9.5,  là khoảng pH được Bộ Y tế Nhật Bản chứng nhận tốt cho sức khỏe, giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, đặc biệt cải thiện các vấn đề như ợ chua, trào ngược dạ dày, khó tiêu, đầy bụng, dư thừa axit dạ dày,...

Chứa cụm phân tử nước nhỏ mịn chỉ bằng ½ nước thông thường, nước ion kiềm i-on Life giúp tăng quá trình hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước ion kiềm i-on Life có tính kiềm cao giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa hàm lượng khoáng chất tự nhiên, tồn tại dưới dạng ion như Ca, Mg, Na, K,... (TDS~180mg/l) giúp bù khoáng, tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai cho cơ thể. Với những lợi ích trên, nước ion kiềm i-on Life là lựa chọn tuyệt vời có thể sử dụng hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ sức khỏe dạ dày.

Qua những chia sẻ trên đây của i-on Life, chắc hẳn bạn đã biết dư thừa axit dạ dày là gì và cách nhận biết các dấu hiệu dư axit dạ dày. Để khắc phục tình trạng này, việc xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng. Đừng quên bổ sung nước ion kiềm i-on Life hàng ngày như một giải pháp giúp cân bằng axit trong cơ thể và cải thiện rõ rệt sức khỏe đường tiêu hóa.