Nước và Sức Khoẻ

Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân và detox cơ thể hiệu quả vào dịp cuối năm an toàn mà hiệu quả.

Sỏi thận là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa được thông qua những thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là 5 thói quen giúp bạn tránh xa bệnh sỏi thận.

Mùa hè với nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt khiến cơ thể chúng ta dễ mất nước và mệt mỏi hơn so với các mùa khác trong năm. Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho cơ thể luôn tươi mát và tràn đầy năng lượng.

Thời tiết thay thất thường sẽ khiến cơ thể dễ đau ốm đặc biệt là đối với những ai có hệ miễn dịch kém. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường?

Nguyên nhân chính gây nên táo bón thường là lối sống và dinh dưỡng không hợp lý. Do đó, để cải thiện tình trạng táo bón việc đơn giản nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống mỗi ngày.

Thời tiết đang vào mùa nắng cao điểm, một số địa điểm ghi nhận nhiệt độ kỷ lục. Nếu bạn là người ưa thích và thường xuyên luyện tập thể dục đặc biệt là thể dục ngoài trời cần lưu ý một số điều sau đây để bảo đảm sức khỏe, chống sốc nhiệt mùa nắng nóng nhé.