Nước và Sức Khoẻ

Thói quen uống nước đầy đủ là chìa khóa giúp duy trì làn da tươi trẻ, nước không chỉ giữ ẩm cho da mà còn giúp giảm dấu hiệu lão hóa và tăng cường sức đề kháng. Vậy nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da? Hãy cùng i-on Life khám phá các loại nước uống đẹp da chống lão hóa trong bài viết sau đây

Nước detox là phương pháp hỗ trợ sức khỏe và sắc vóc đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và không tiêu tốn quá nhiều thời gian. Trong bài viết này, i-on Life sẽ tổng hợp 13 cách làm nước detox chỉ với vài bước cơ bản và các nguyên liệu phổ biến, mang đến cho bạn thức uống vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm có tính kiềm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng pH, cải thiện sức khỏe tổng thể cho cơ thể. Bổ sung các thực phẩm này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính. Hãy cùng i-on Life tìm hiểu chi tiết hơn về vai trò, lợi ích thực phẩm giàu kiềm trong bài viết sau.

Qua một đêm dài, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước, lúc này, việc uống nước buổi sáng là điều cần thiết để bổ sung năng lượng cũng như độ ẩm cho cơ thể. Cũng vì lẽ đó, Y học cổ truyền Trung Hoa mới có quan niệm rằng: “Buổi sáng một cốc nước, bệnh tật sẽ không bao giờ tìm đến”. Hãy cùng i-on Life khám phá những lợi ích của việc uống nước vào buổi sáng đối với cơ thể sau một giấc ngủ dài qua bài viết dưới đây!

Uống nước lọc đẹp da là một trong những phương pháp chăm sóc da dễ dàng và hiệu quả nhất mà mọi người đều có thể thực hiện. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích của nước cho làn da, chúng ta cần nhận biết các dấu hiệu cho thấy làn da đang thiếu nước. Trong bài viết này, hãy cùng i-on Life tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và áp dụng đúng cách uống nước để duy trì một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. 

Thận là một cơ quan quan trọng, đóng vai trò như một “nhà máy” lọc máu, cân bằng điện giải, và bài tiết các độc tố dư thừa ra ngoài cơ thể. Việc tiêu thụ các chất có hại như thức ăn nhanh chứa nhiều muối, đồ uống có cồn, caffeine và các loại nước ngọt có gas sẽ tạo gánh nặng cho thận, khiến chức năng của thận bị suy yếu dần theo thời gian.  Vậy uống nước gì tốt cho thận? Người mắc bệnh thận có thể uống nước ion kiềm được không? Cùng i-on Life tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.