Cách làm nước kiềm tại nhà đơn giản, an toàn cùng i-on Life

1. Cách làm nước kiềm bằng chanh

Chanh là loại thực phẩm chứa nhiều Acid citric với độ pH từ 2-3, theo thông tin từ FDA. Dù chanh có tính acid cao, khi đi vào cơ thể, tính acid này sẽ được chuyển hóa thành tính kiềm thông qua các phản ứng sinh hóa. Ngoài ra, đây còn là một trong các loại nước uống có tính kiềm tốt cho cơ thể. Điều này giải thích vì sao các chuyên gia thường khuyến nghị sử dụng nước chanh để hỗ trợ cân bằng độ pH trong cơ thể. Uống nước chanh kiềm vào buổi sáng còn giúp kích thích tiêu hóa, hỗ trợ thải độc và tăng cường sức khỏe, đây là một cách tự nhiên và dễ dàng để bổ sung kiềm cho cơ thể.

Hướng dẫn cách tạo nước kiềm bằng chanh: 

• Bước 1: Chọn những quả chanh tươi, mọng nước. Nên ưu tiên chanh hữu cơ hoặc có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

• Bước 2: Rửa sạch chanh, cắt thành lát mỏng để tăng khả năng chiết xuất dưỡng chất.

• Bước 3: Thả các lát chanh vào bình nước đã chuẩn bị. Dùng nước ấm (khoảng 40-50°C) để chiết xuất tốt hơn các dưỡng chất, với tỉ lệ 1 quả chanh cho 1,5-2 lít nước.

• Bước 4: Khuấy nhẹ và để yên khoảng 10-15 phút trước khi sử dụng.

Lưu ý:

• Điều chỉnh số lượng chanh và thời gian ngâm để đạt mức độ kiềm mong muốn.

• Nên uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để tăng hiệu quả.

• Theo dõi cơ thể và điều chỉnh lượng nước kiềm uống hàng ngày sao cho phù hợp.

Cách làm nước kiềm tại nhà bằng chanh

2. Cách làm nước kiềm bằng baking soda 

Trong baking soda có chứa Natri Bicarbonate (NaHCO3), đây là một chất kiềm tự nhiên có khả năng tạo ra môi trường kiềm khi hòa chung với nước. Baking soda có độ pH = 9 và có thể dễ dàng tạo ra nước ion kiềm.

Trên thị trường, baking soda thường xuất hiện dưới dạng bột mịn và được sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm, nhờ tính an toàn cao và không gây hại cho sức khỏe khi sử dụng đúng liều lượng. 

Hướng dẫn cách làm nước kiềm tại nhà bằng baking soda: 

• Bước 1: Chuẩn bị 250ml nước ấm

• Bước 2: Cho một nửa muỗng baking soda và cốc nước và khuấy đều cho đến khi baking soda tan hết. 

• Bước 3: Uống chậm để baking soda không gây kích ứng với dạ dày. 

Lưu ý: Bởi vì baking soda chứa lượng Natri khá cao nếu uống nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, người dùng nên cẩn thận khi sử dụng baking soda với nước, đặc biệt đối với trẻ em, người già và những có bệnh lý.

Baking soda một trong những nguyên liệu làm nước kiềm tại nhà

3. Cách làm nước kiềm bằng dung dịch tạo độ pH 

Ngoài ra, bạn cũng có thể làm nước kiềm bằng dung dịch tạo độ pH. Dung dịch này cũng chứa các khoáng chất như magie, canxi và kali. Khi pha với nước, các khoáng chất này sẽ làm tăng độ kiềm của nước, giúp cân bằng pH cơ thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.  Tuy nhiên, hiệu quả của dung dịch này chưa được các chuyên gia kiểm chứng. Vì thế, người dùng không nên lạm dụng dung dịch này để tạo ra nước kiểm hoặc nếu có nên tham khảo hướng dẫn và pha đúng tỉ lệ để đảm bảo an toàn khi sử dụng. 

Hướng dẫn cách làm nước kiềm tại nhà bằng dung dịch tạo độ pH: 

• Bước 1: Chuẩn bị một lượng vừa đủ dung dịch tăng độ pH 

• Bước 2: Pha dung dịch theo hướng dẫn và đúng tỉ lệ quy định 

• Bước 3: Người dùng nên uống theo liều lượng được hướng dẫn

Lưu ý: Dung dịch tạo độ pH vẫn chưa được chứng minh đầy đủ vì thế, bạn nên cẩn thận khi chọn mua và sử dụng để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dung dịch tạo độ pH giúp cân bằng độ pH trong nước

4. Cách làm nước kiềm bằng giấm táo 

Giấm táo là sản phẩm được lên men hoàn toàn tự nhiên từ táo. Trong giấm táo có chứa nhiều chất acid malic, chất chống oxy hóa và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, khi bạn pha loãng với nước, giấm táo có thể giúp tạo ra nước kiềm, giúp cân bằng pH trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giải độc gan. Ngoài uống chung với nước ấm, bạn còn có thể ứng dụng cách làm nước detox bằng giấm táo kết hợp với mật ong giúp bạn thanh lọc và đảo thải các chất dư thừa trong cơ thể. 

Hướng dẫn cách làm nước kiềm tại nhà bằng giấm táo: 

• Bước 1: Chuẩn bị một cốc nước ấm khoảng 300ml

• Bước 2: Lấy khoảng 1-2 muỗng giấm táo và khuấy đều

• Bước 3: Uống giấm vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa

Lưu ý: Giấm táo có tính acid mạnh nên bạn nên pha loãng với nước ấm gây không ảnh hưởng đến dạ dày. Bên cạnh đó, sau khi uống bạn nên súc miệng lại bằng nước sạch để không bị ảnh hưởng đến men răng.

Giấm táo chứa nhiều acid tốt cho hệ tiêu hóa và cơ thể

5. Một vài lưu ý khi làm nước kiềm tại nhà

Trong quá trình làm nước kiềm tại nhà để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau đây: 

• Kiểm tra độ pH của nguồn nước: Trước khi bắt đầu, hãy đo độ pH của nguồn nước sử dụng. Điều này giúp bạn xác định cần điều chỉnh gì để nước đạt chuẩn kiềm (thường có pH từ 8 đến 9,5). Nếu cần thiết, hãy xử lý nguồn nước để loại bỏ tạp chất hoặc vi khuẩn gây hại.

• Vệ sinh dụng cụ: Đảm bảo các dụng cụ như ấm đun, bình chứa hoặc bất kỳ thiết bị nào sử dụng trong quá trình làm nước kiềm đều được vệ sinh sạch sẽ. Việc này tránh nguy cơ lẫn vi khuẩn hoặc tạp chất làm giảm chất lượng nước.

• Bảo quản nước đúng cách: Nước kiềm sau khi làm nên được chứa trong bình kín, tránh tiếp xúc lâu với không khí để duy trì độ pH ổn định. Tốt nhất, hãy sử dụng nước trong vòng 2 đến 3 ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

6. Nước ion kiềm i-on Life – Giải pháp an toàn, tiện lợi cho sức khỏe

Việc tạo ra nước kiềm tại nhà có thể giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm chi phí, nhưng để đảm bảo hiệu quả và an toàn lâu dài, nước ion kiềm i-on Life chính là giải pháp hoàn hảo hơn cho sức khỏe gia đình bạn.

6.1 Giới thiệu về nước ion kiềm i-on Life

i-on Life là thương hiệu nước uống ion kiềm tiên phong tại Việt Nam, được sản xuất theo công nghệ điện phân nước tiên tiến từ tập đoàn OSG Nhật Bản. Kết hợp với nguồn nước ngầm tự nhiên quý hiếm tại Long An, đây được đánh giá là nguồn nước ngầm tốt nhất Miền Nam, tạo ra nước ion kiềm i-on Life không hóa chất, đảm bảo an toàn và hỗ trợ tốt cho sức khỏe. Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, từ trẻ em đến người cao tuổi.

Với hơn 15 năm phát triển, thương hiệu i-on Life đã khẳng định vị thế trên thị trường và tự hào được vinh danh là "Thương hiệu Quốc gia" trong 3 kỳ liên tiếp (2020, 2022, 2024). Bên cạnh đó, sản phẩm còn được Bộ Y tế chứng nhận là thực phẩm đặc biệt theo số: 7794/2010/YT-CNTC, đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng để trở thành lựa chọn nước uống hàng ngày, mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Nước ion kiềm i-on Life được Bộ Y tế chứng nhận là thực phẩm đặc biệt

6.2 Lợi ích của việc sử dụng nước ion kiềm i-on Life so với nước kiềm tự làm

Nước ion kiềm i-on Life nổi bật với tính kiềm tự nhiên như rau xanh pH 8.5 - 9.5, hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như dư thừa acid dạ dày, ợ chua, táo bón và trào ngược thực quản. Cùng vị ngọt tự nhiên và hàm lượng khoáng chất tồn tại dưới dạng ion gồm Ca, Mg, Na, K… (TDS ~180mg/l).  Giúp bù khoáng, tăng sức đề kháng và dẻo dai cho cơ thể.

Không chỉ vậy, nước ion kiềm i-on Life còn chứa hàm lượng Hydrogen (Hydro hoạt tính) cao, mang đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Điều này giúp loại bỏ gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh lý mạn tính, đồng thời hỗ trợ cải thiện độ ẩm và sức khỏe làn da.

Nước ion kiềm i-on Life giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể

So với nước kiềm tự làm tại nhà, nước ion kiềm i-on Life vượt trội về độ an toàn, chất lượng và sự tiện lợi. Quy trình sản xuất khép kín cùng chứng nhận kiểm định nghiêm ngặt đảm bảo mỗi sản phẩm đến tay người dùng đều đạt chuẩn, không chỉ cung cấp lợi ích sức khỏe tối ưu mà còn tiết kiệm thời gian và công sức. Đây chính là giải pháp hoàn hảo cho những ai tìm kiếm một nguồn nước kiềm chất lượng cao, an toàn và đáng tin cậy. Hãy trải nghiệm ngay nước ion kiềm i-on Life để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách khoa học và bền vững.