Các bệnh thường gặp vào mùa mưa và cách phòng tránh hiệu quả

Cùng i-on Life điểm danh một số chứng bệnh thường gặp vào mùa mưa và cách phòng tránh cực đơn giản nhưng rất hiệu quả nhé.

Vào mùa mưa, các mầm bệnh gây hại cho sức khỏe thuận lợi để sinh sôi nảy nở. Do đó, bạn dễ mắc phải một số bệnh thường gặp do thời tiết. Cùng i-on Life điểm danh một số chứng bệnh và cách phòng tránh đơn giản nhưng rất hiệu quả nhé.


1. Một Số Bệnh Thường Gặp

- Cảm Lạnh Thông Thường Và Cúm

Cảm lạnh và cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính, thường dễ bị mắc phải khi mùa mưa tới. Cảm cúm được hình thành do nhiễm virus cúm, bệnh lây lan trong không khí và qua tiếp xúc.

- Các vấn đề về da

Một trong những bệnh thường gặp vào mùa mưa là các vấn đề liên quan về da. Vì khi mưa đường phố thường xuyên ngập nước, da của bạn dễ bị tổn thương và gặp một số rắc rối như: nước ăn chân, viêm nang lông, mụn mủ trên da… Và phổ biến nhất là dị ứng da do thời tiết.

- Các bệnh về tiêu hóa

Tại thời điểm mưa, cùng với môi trường nước dễ bị nhiễm bẩn, vi sinh vật có môi trường thuận lợi để sinh sôi. Do đó, bạn dễ mắc một số bệnh liên quan đến đường ruột, nguyên nhân là do cơ thể mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại.  Đặc biệt, tiêu chảy là bệnh tiêu hóa khá phổ biến, nhiều người gặp trong những ngày mưa. Đây là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường tiêu hóa, do vi khuẩn gây nên.

2. Một Số Biện Pháp Phòng Tránh Hiệu Quả 

Để bạn không mắc phải một số bệnh phổ biến vào mùa mưa, ion Life mách bạn một số biện pháp đơn giản và hiệu quả nhé.

- Áo Mưa: Vào mùa mưa, những cơn mưa bất chợt xuất hiện nên việc chuẩn bị sẵn áo mưa là điều cực kỳ cần thiết với bạn.

- Vitamin C: Tăng cường bổ  sung Vitamin C từ các loại trái cây chua như cam, quýt, chanh,..hoặc dùng dạng viên sủi. . . Mỗi ngày uống 1 ly chanh nóng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp đào thải độc tố cho đường ruột. 

- Uống Nhiều Nước: Việc uống đủ nước mỗi ngày cho cơ thể là một biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Đừng để khi cơ thể khát nước mới uống nước, việc uống nước sẽ giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ. Đặc biệt, khi bạn uống đủ 2 lít nước ion kiềm “ion Life” mỗi ngày với tính kiềm tự nhiên cao pH 8.5-9.5 sẽ giúp cơ thể cân bằng được lượng axit dư thừa, giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru hơn.

Đồng thời, nước ion Life có các cụm phân tử nước nhỏ mịn sẽ dễ dàng thẩm thấu tới mọi ngóc ngách của cơ thể, thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng mà đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Cùng hàm lượng khoáng chất dồi dào gồm Na, K, Na, Mg… sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, khỏe mạnh mỗi ngày.

- Ăn uống hợp lý: Ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thanh đạm; bổ sung thêm các gia vị gừng, nghệ, tiêu khi chế biến thức ăn hoặc thực phẩm có vị đắng như khổ qua; hạn chế dùng thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, hải sản,.., hạn chế ăn thực phẩm sống, chưa nấu chín dễ gây ngộ độc; không ăn thức ăn nguội lạnh. Và nên bổ sung thêm  sữa uống lên men chứa lợi khuẩn sống để duy trì hệ tiêu hóa cân bằng và khỏe mạnh.

Bảo vệ cơ thể trong mùa mưa trước những nguy cơ mắc phải các bệnh thông thường là rất quan trọng. Hãy lưu ý uống đủ 2 lít nước ion Life mỗi ngày và chuẩn bị đầy đủ các “cơ chế bảo vệ” trước khi ra khỏi nhà và “xông pha” vào mùa mưa, cả nhà nhé!

i-on Life - Nước uống ion kiềm cao cấp