5 Công dụng tuyệt vời của trà chanh sả hạt chia đối với sức khỏe

1. Nguyên Liệu và Cách Chế Biến

- Nguyên liệu:  Nguyên liệu thức uống này thật đơn giản gồm 5 cây sả, 200gr đường, 3 trái chanh, 2gr hạt chia, nước ion Life 330ml, lá bạc hà, đá lạnh.

- Cách chế biến: 

. Sả rửa sạch, cắt khúc đập dập cho đường và 330ml nước ion Life vào đun sôi. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa để thêm 15 phút nữa tắt bếp. Để nguội rồi cho vào hũ thủ tinh và cho ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

. Cắt vài lát chanh vắt 2 trái chanh lấy nước cốt 250ml nước ion Life + Syrup sả (nếm độ chua ngọt tùy khẩu vị) + hạt chia, khuấy đều. 

. Cho đá bi vào...thưởng thức thôi.

2. 5 Lý do nên uống trà sả mỗi ngày.

- Chống Oxy Hóa

Thức uống trà chanh sả hạt chia có sả và hạt chia là 2 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chúng lấy đi các gốc tự do có thể gây bệnh trong cơ thể. Sả còn giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng của các tế bào bên trong động mạch vành, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch.

- Tính Chống Viêm

Viêm nhiễm, nhiễm trùng tạo điều kiện cho các chứng bệnh về tim cũng như đột quỵ, nhiễm trùng máu. Theo trung tâm ung thư Memorial Sloan Kettering, hợp chất Citral và Geranial trong sả hỗ trợ kháng viêm rất tốt.

- Thúc Đẩy Quá Trình Tiêu Hóa

Một chén trà sả là giải pháp tốt khi dạ dày khó chịu hoặc gặp phải các vấn đề tiêu hóa khác. Sả cũng là thực phẩm có hiệu quả trong việc chống loét dạ dày. Tinh dầu của sả giúp bảo vệ lớp lót dạ dày chống lại các nguyên nhân phổ biến gây loét dạ dày.

- Hỗ Trợ Giảm Cân

Trà chanh, sả kết hợp với hạt chia được sử dụng như một loại hỗ trợ tốt cho sự trao đổi chất và loại thức uống detox giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

- Làm Đẹp Da

Trả sả, hạt chia là một loại nước Detox thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chanh là loại trái cây giàu Vitamin C. Nên 1 tuần uống 3 lần trà chanh, sả, hạt chia sẽ có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.

3. Cách Sử Dụng

Để hạn chế nguy cơ phản ứng phụ có thể xảy ra, bạn có thể uống 1 tuần từ 2-3 lần thức uống detox Trà chanh sả hạt chia.

Khi cơ thể thích ứng, không xảy ra các triệu chứng xấu bạn có thể uống nhiều hơn và ngừng uống trà sả nếu gặp phản ứng phụ. Ngoài ra bạn có thể sả tươi như một loại gia vị để ướp và chế biến các món ăn.
Đặc biệt, các thức uống hoặc món ăn có sự kết hợp giữa sả và chanh sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.