Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch từ sâu bên trong

1. Vai trò của đường ruột và khả năng miễn dịch của con người

Trong hơn 100 năm qua các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, vi khuẩn đường ruột có vai trò quan trọng với khả năng miễn dịch. Do liên tục giao tiếp với các tế bào thần kinh trong não, khiến hệ vi sinh vật đường ruột được mệnh danh là “bộ não thứ hai” của con người.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tầm quan trọng của sức khỏe hệ đường ruột có tác động sâu sắc đến nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Có đến khoảng 70 - 80% hệ thống miễn dịch nằm trong ruột. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh sẽ tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng, những cá nhân có hệ vi sinh vật đường ruột đa dạng có khả năng chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Khi hệ vi sinh vật đường ruột bị mất cân bằng, hệ miễn dịch sẽ suy yếu gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh cơ thể sẽ cung cấp đủ enzyme cần thiết để quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, thúc đẩy quá trình chuyển hóa thực phẩm thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, đồng thời góp phần thúc đẩy quá trình đào thải độc tố nhanh chóng.

Cụ thể: Đối với chất đạm, protein cơ thể không hấp thụ được ngay mà cần có các enzyme tiêu hóa giống như protease để cắt protein thành các chuỗi peptid ngắn hay các axit amin để cơ thể dễ dàng hấp thu.

Đối với các chất béo như thịt cần có men lipaza để phân giải các axit béo, từ đó giúp cơ thể hấp thu, dự trữ và cung cấp năng lượng cho cơ bắp và các hoạt động của tế bào.

Đối với chất bột đường (glucid) được chuyển hóa dạng glucoza để hấp thu, sau khi vào cơ thể được tích lũy cung cấp năng lượng cho cơ thể hay các glucozen tích lũy ở gan, khi cơ thể đói sẽ huy động glucoza từ glucozen để cung cấp năng lượng cho tế bào.

Đối với các vitamin và khoáng chất được cơ thể hấp thu tốt thì chế độ dinh dưỡng phải đủ đạm và các chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin A phải gắn kết với protein để đưa dinh dưỡng đến các tổ chức, cơ quan gan,tế bào hay gắn kết enzyme.

2. Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể với nước i-on Life 

Để tăng cường hệ miễn dịch sâu bên trong cơ thể ngoài chế độ ăn uống thì lựa chọn nước uống tốt mỗi ngày cũng là giải pháp cho sức khỏe. 

Nước là môi trường cho các phản ứng hóa học trong cơ thể xảy ra, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, giảm tình trạng táo bón. Đặc biệt,  nước uống ion kiềm đã được Bộ Y tế Nhật Bản công nhận có hiệu quả trên các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa như: đầy hơi, táo bón, ợ chua, trào ngược axit…

Để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh sâu từ bên trong bạn hãy thử với nước i-on Life. Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên cao pH 8.5-9.5 giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa. Cùng cấu trúc phân tử nước ion kiềm nhỏ hơn nhiều lần so với nước uống thông thường, giúp nước nhanh chóng thẩm thấu đến mọi tế bào. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng thông qua hệ bài tiết và mồ hôi.

Nước ion kiềm giàu khoáng chất tự nhiên trong quá trình điện phân như Na, K, Ca, Mg.. và giàu các Hydro hoạt tính giúp tăng cường sức đề kháng nếu sử dụng thường xuyên.

Để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như sức khỏe tốt ngoài uống đủ nước bạn cần kết hợp ăn nhiều rau xanh, cân bằng các loại thực phẩm giàu đạm như: Thịt, trứng, sữa và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Đồng thời nên tránh những thực phẩm giàu chất béo, chiên rán, nước ngọt có ga, rượu bia, caffein có thể gây nên tình trạng kích thích đường ruột, khó tiêu.