Lợi ích của nước nước ion kiềm đối với sức khỏe và đời sống

1. Tìm hiểu nước ion kiềm là gì?

Nước ion kiềm còn được gọi là nước uống kiềm, nước ion kiềm giàu Hydro hay nước hydro. Đây là loại nước uống được nghiên cứu và phát triển tại Nhật Bản. Nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại, nước ion kiềm ngày càng được nhiều quốc gia quan tâm hơn. Sản phẩm này gắn liền với xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động.

Nước ion kiềm được tạo ra từ thiết bị điện phân nước chuyên dụng. Trong quá trình điện phân, các khoáng chất như Ca, Mg, K, Na tập trung tại cực âm và tạo ra Hydro hoạt tính có tính kiềm, giàu khoáng tự nhiên. Đồng thời, các ion âm là gốc axit như Cl⁻, SO₄²⁻, HCO₃⁻, NO₃⁻ sẽ di chuyển về điện cực dương và tạo ra nước có tính acid nhẹ. Hiện nay, nước ion kiềm đã được chứng nhận y học tại Nhật Bản hỗ trợ cải thiện vấn đề tiêu hóa.

Nước ion kiềm là loại nước giàu kiềm và hydro

2. Lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe

Nước ion kiềm được tạo ra với mục đích bảo vệ sức khỏe và nâng cao tuổi thọ con người và đã trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia như: Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ, Trung Quốc… Tại Việt Nam nước ion kiềm đang trở thành xu hướng và được người tiêu dùng chọn là giải pháp cho sức khỏe bằng việc uống nước tốt mỗi ngày.

Nổi bật trong đó chính là các lợi ích như hỗ trợ cân bằng độ pH cho cơ thể, bổ sung khoáng chất tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ hệ tiêu hóa,.... Bên cạnh đó, nước ion kiềm giàu Hydro còn được đánh giá cao nhờ khả năng chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào trước tác động của các gốc tự do. 

2.1 Hỗ trợ trung hòa acid và cải thiện tiêu hóa

Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên như rau xanh pH 8.5 - 9.5, giúp trung hòa lượng acid dư thừa trong cơ thể. Việc duy trì uống nước ion kiềm hằng ngày hỗ trợ cân bằng pH máu ở mức lý tưởng. Lợi ích của loại nước này cũng có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa hơn.

Nước ion kiềm có độ pH từ 8.5 - 9.5 giúp trung hòa tính acid dư thừa

Nhiều nghiên cứu y học cho thấy nước ion kiềm có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng như trào ngược acid, ợ nóng, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài. Nhờ khả năng trung hòa pepsin và acid dạ dày dư thừa, hệ tiêu hóa hoạt động ổn định cũng như dễ chịu. 

2.2 Có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa

Trong quá trình điện phân, nước ion kiềm có thể tạo ra được Hydro hoạt tính có khả năng trung hòa các gốc tự do. Đây là một yếu tố cực quan trọng giúp bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Hydro hoạt tính có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại

Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng nước ion kiềm có thể giảm được stress oxy hóa và hạn chế tổn thương màng tế bào. Nhờ đó, làn da của bạn được duy trì độ tươi trẻ, đồng thời hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa sớm.

2.3 Bổ sung khoáng chất tự nhiên

Nước ion kiềm chứa các khoáng chất tự nhiên như Canxi, Magie, Kali và Natri ở dạng ion dễ hấp thu cho cơ thể khi uống vào. Những khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của xương khớp, cơ bắp và hệ thần kinh.

Nước ion kiềm cung cấp nguồn khoáng chất thiết yếu dưới dạng ion

Việc bổ sung khoáng chất thông qua nước uống hằng ngày sẽ giúp cơ thể của bạn hấp thu nhẹ nhàng và giữ độ ổn định tốt. Đây là giải pháp phù hợp cho lối sống hiện đại, khi chế độ ăn uống hàng ngày thường thiếu hụt khoáng chất cần thiết.

2.4 Hỗ trợ thải độc và cấp nước hiệu quả

Với kích thước cụm phân tử siêu nhỏ, nước ion kiềm có khả năng thẩm thấu vào tế bào nhanh hơn các loại nước thông thường khác. Đặc tính này sẽ giúp cấp nước tức thì, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất mạnh mẽ.

Nước ion kiềm có cấu trúc cụm phân tử nhỏ mịn hơn so với nước thông thường

Cấu trúc phân tử nhỏ mịn của loại nước này còn hỗ trợ hệ bài tiết làm việc hiệu quả, giúp đào thải độc tố nhanh chóng. Nhờ đó, cơ thể khi uống vào sẽ thanh lọc, giảm cảm giác mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho các hoạt động thường ngày.

2.5 Hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da

Nước ion kiềm có khả năng làm sạch da một cách nhẹ nhàng, giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da. Nhờ tính kiềm tự nhiên, nước hỗ trợ cân bằng độ pH, từ đó hạn chế môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Việc sử dụng lâu dài có thể góp phần cải thiện độ mềm mại và hỗ trợ quá trình tái tạo da, đặc biệt khi da chịu tác động từ môi trường bên ngoài.

Hỗ trợ làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên bề mặt da

2.6 Hỗ trợ cho quá trình giảm cân

Nước ion kiềm với cấu trúc phân tử nhỏ giúp cơ thể có thể hấp thu nước nhanh hơn và hỗ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả. Khi được cung cấp đủ nước, cơ thể có thể hoạt động hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên.

Ngoài ra, duy trì thói quen uống nước ion kiềm đều đặn có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế tích tụ độc tố. Tuy nhiên, nước ion kiềm chỉ đóng vai trò hỗ trợ, cần kết hợp cùng chế độ ăn uống và vận động hợp lý để đạt hiệu quả bền vững.

Nước ion kiềm hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất

2.7 Hỗ trợ giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ

Một số nghiên cứu cho thấy nước ion kiềm có thể hỗ trợ giảm stress oxy hóa và hạn chế tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Điều này góp phần giúp cơ thể thư giãn hơn, giảm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng trong sinh hoạt hằng ngày.

Uống đủ nước ion kiềm có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giấc ngủ sâu và ổn định hơn giúp cơ thể phục hồi năng lượng tốt hơn, tuy nhiên nước ion kiềm chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế các biện pháp điều trị y khoa.

Nước ion kiềm có thể góp phần giảm stress oxy hóa trong cơ thể

3. Lợi ích của nước ion kiềm đối với đời sống

Bên cạnh các lợi ích cho sức khỏe, nước ion kiềm còn mang lại nhiều giá trị thiết thực trong sinh hoạt hằng ngày và không bị biến đổi chất lượng khi đun sôi. Khi ứng dụng vào nấu ăn và vệ sinh, nước ion kiềm giúp tối ưu hương vị thực phẩm, tiết kiệm thời gian sử dụng. Dưới đây là một số công dụng của loại nước này:

• Nấu ăn: Giúp thực phẩm nhanh mềm, giữ trọn hương vị tự nhiên và bảo toàn tối đa dưỡng chất nhờ cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ.
• Tăng hương vị món ăn: Cấu trúc phân tử nước nhỏ mịn giúp nguyên liệu thẩm thấu nhanh, hạn chế dùng gia vị tạo màu, tạo mùi.
• Luộc và hầm: Hỗ trợ làm mềm thực phẩm, giải phóng và bảo toàn chất dinh dưỡng trong quá trình nấu.
• Pha trà, cà phê: Giúp cân bằng tính acid, giữ trọn hương vị nguyên bản và làm vị trà, cà phê đậm đà hơn.
• Rửa rau củ: Hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, hóa chất tồn dư bám trên bề mặt thực phẩm hiệu quả hơn.
• Vệ sinh: Có thể sát khuẩn nhẹ, làm sạch vết dầu mỡ và dụng cụ nhà bếp.

Bên cạnh những lợi ích tốt cho sức khỏe nước ion kiềm i-on Life còn có nhiều lợi ích trong đời sống hàng ngày. Đặc biệt, nước ion kiềm i-on Life khi đun sôi sẽ không bị ảnh hưởng đến chất lượng và thành phần của nước.

Khi sử dụng nước ion kiềm trong nấu ăn bạn phải bất ngờ về những công dụng của nó mang lại. Nước ion kiềm i-on Life không chỉ giúp giữ nguyên hàm lượng Vitamin trong thực phẩm và tăng hương vị món ăn, tiết kiệm được thời gian nấu nướng giúp thực phẩm nhanh chín hơn. 

Lợi ích của nước ion kiềm được thể hiện qua nhiều cách sử dụng

Với cấu trúc phân tử nhỏ mịn , nước ion kiềm i-on Life sẽ giúp nguyên liệu món ăn dễ thẩm thấu, gia tăng hương vị tự nhiên. Đồng thời, giúp người nấu hạn chế được việc sử dụng gia vị tạo mùi, tạo màu và giúp thực phẩm nhanh mềm hơn. 

Đối với những món luộc và hầm nước ion kiềm có tác dụng làm mềm, giải phóng và bảo toàn được chất dinh dưỡng.

Hay dùng để pha trà, cà phê: Hạt cà phê và trà đen được xem là có tính axit. Nên khi pha chế chúng với nước ion kiềm có thể bù đắp được lượng axit. Nước ion kiềm sẽ giúp giữ được hương vị đặc trưng tự nhiên của trà và cà phê và giúp đậm đà hơn nhé.

4. Lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm 

Để phát huy tối đa lợi ích và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nước ion kiềm cần được sử dụng đúng cách cũng như đúng đối tượng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn sử dụng nước ion kiềm hiệu quả trong sinh hoạt hằng ngày:

• Đối tượng cần thận trọng: Người bị bệnh thận, suy giảm chức năng thận, người cao tuổi, người có dạ dày nhạy cảm hoặc đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Không phù hợp cho trẻ nhỏ: Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi và trẻ nhỏ dưới 4 - 5 tuổi không nên uống nước ion kiềm pH cao do hệ tiêu hóa còn non yếu.
• Điều chỉnh độ pH: Người mới bắt đầu nên uống nước pH 7.0 - 8.5 trong 1 - 2 tuần, sau đó tăng dần lên pH 8.5 - 9.5.
• Lượng nước khuyến nghị: Người trưởng thành nên uống khoảng 2 - 3 lít/ngày, chia nhỏ trong ngày. Nếu mới bắt đầu, bạn không nên uống quá nhiều trong thời gian ngắn để tránh mệt mỏi, buồn nôn.
• Thời điểm uống hợp lý: Uống khi bụng hơi đói (trước hoặc sau ăn khoảng 30 phút), tránh uống lúc quá no hoặc khi đang vận động mạnh.
• Không uống cùng thuốc: Tránh uống nước ion kiềm với thuốc Tây. Nên cách ít nhất 30 - 60 phút để không ảnh hưởng đến khả năng hấp thu thuốc.
• Cách sử dụng đúng: Uống trực tiếp sau khi mở nắp, không đun sôi và không để ngoài không khí quá 1 - 2 giờ để hạn chế mất hydrogen.
• Bảo quản đúng cách: Nếu cần phải mang nước ion kiềm đi xa, bạn nên sử dụng bình chuyên dụng giữ hydrogen và tránh ánh nắng trực tiếp.
• Kết hợp lối sống lành mạnh: Sử dụng nước ion kiềm song song với chế độ ăn cân bằng, sinh hoạt điều độ và tập luyện phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

5. Nước ion kiềm i-on Life - Bí quyết sống khỏe mỗi ngày của gia đình Việt

Với những lợi ích tốt cho sức khỏe mà nước ion kiềm mang lại. Trong những năm qua i-on Life thương hiệu nước ion kiềm ĐẦU TIÊN tại Việt Nam đã chinh phục được sự tin yêu của hàng triệu người tiêu dùng Việt Nam.

i-on Life đã phổ biến ở nhiều tỉnh thành trên cả nước, i-on Life đã có hệ thống đại lý phân phối rộng khắp ở TP.HCM và các tỉnh thành lân cận như:  TP.HCM, Đồng Nai, Bình Dương, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bình Phước, Tây Ninh, Long An, Vĩnh Long, Cần Thơ, Phú Yên, Tiền Giang, Kiên Giang, Nha Trang, Phú Quốc, Bình Thuận, Nghệ An, Hà Nội, Đà Nẵng.

Đối với một số tỉnh thành chưa có hệ thống đại lý nước ion kiềm i-on Life, bạn dễ dàng mua nước ion kiềm i-on Life tại các siêu thị và tất cả cửa hàng tiện lợi với đầy đủ các loại sản phẩm i-on Life như: chai 330ml, chai 450ml, chai 1.25 lít, bình 4.5 lít.

Qua bài viết này i-on Life hy vọng rằng chúng ta có cái nhìn toàn diện về nước ion kiềm (i-on Life) về những tác dụng đối với sức khỏe hay trong cuộc sống.