Mách nàng bí quyết có làn da mịn màng tự nhiên đón Tết

1. Mối quan hệ giữa dư thừa axit trong cơ thể và vẻ đẹp của làn da

Nguyên nhân chính dẫn đến mất cân bằng pH trong cơ thể trước hết là chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu trái cây và rau quả và tiêu thụ các thực phẩm nhiều thực phẩm đã chế biến sẵn ( thường ít chất dinh dưỡng, quá nhiều chất béo bão hòa và thịt…)

Tâm lý căng thẳng cũng là nguyên nhân làm cơ thể sản sinh axit. Việc mất cân bằng pH trong cơ thể sẽ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm chậm quá trình giảm cân hay có một làn da đẹp.

Bởi sự dư thừa axit trong cơ thể có thể dẫn đến hình thành gốc tự do, gây viêm và rối loạn chức năng da, từ đó gây ra mụn trứng cá, viêm da, chàm da hay ửng đỏ. 

2. Bí quyết để làn da khỏe và mịn màng

2.1 Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước uống không chỉ cung cấp đủ nước cho cơ thể hạn chế sự khô ráp của làn da. Việc duy trì uống nhiều nước trong suốt cả ngày, làn da sẽ được cung cấp độ ẩm cần thiết từ bên trong, đảm bảo tính đàn hồi tự nhiên vốn có của làn da.

Tuy nhiên, khi uống đủ 2-3 lít nước ion kiềm cao cấp “i-on Life” mỗi ngày còn cải thiện được sắc đẹp của làn da. Với tính kiềm tự nhiên như rau xanh pH 8.5-9.5 giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể. Cũng như cụm phân tử nước của i-on Life chỉ bằng ½ phân tử nước thông thường giúp thúc đẩy quá trình đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết. Điều này sẽ cải thiện được vẻ đẹp của làn da, hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá, giúp làn da mịn màng chỉ thông qua việc uống nước tốt mỗi ngày.

2.2 Ăn nhiều rau củ, trái cây

Trong các loại rau củ, trái cây cung cấp cho cơ thể rất nhiều Vitamin và các dưỡng chất có lợi cho làn da. Hơn nữa, chế độ ăn nhiều rau củ và trái cây là cách để bổ sung nước lành mạnh, giúp làn da căng mịn, hạn chế khô nẻ vào mùa thu đông.

Mặt khác, các loại rau củ có màu sắc nổi bật như cam, vàng, đỏ - chẳng hạn như khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ cũng tốt cho làn da. Đây là một nguồn chứa chất chống oxy hóa Beta-carotene giúp da ngăn ngừa lão hóa.

2.3 Tăng cường thực phẩm giàu Omega-3

Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, trái bơ, dầu ô liu và các loại hạt… là những lựa chọn tuyệt vời giúp làn da căng bóng. Việc các loại thực phẩm giàu omega-3 trong thực đơn sẽ giúp khắc phục làn da hiệu quả, giảm bong tróc, mẩn ngứa.

Ngoài ra để có một làn da mịn màng bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên vì chất độc hại trong cơ thể sẽ được đào thải thông qua tuyến mồ hôi trong quá trình tập luyện. Việc làm này có có tác dụng duy trì vóc dáng cân đối cho bạn nữa đấy nhé.

Việc uống đủ 2-3 lít nước i-on Life mỗi ngày là việc làm đơn giản để cải thiện làn da cũng như tốt cho sức khỏe.