Cơ thể dư thừa axit có cản trở việc giảm cân?

Nếu bạn tăng cân không rõ lý do hoặc bạn đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn thất bại trong thời gian dài, có thể nguyên nhân chính đó chính là dư axit trong cơ thể.

Để kiểm soát cân nặng cũng như duy trì vóc dáng cùng i-on Life khám phá và tìm kiếm phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả nhé.

1. Dư thừa axit có liên quan đến việc tăng cân?

Axit và chất béo có mối quan hệ phức tạp với nhau. Cơ thể sử dụng chất béo để duy trì pH trong máu. Đây là phép đo xác định mức độ axit hay kiềm của chất lỏng trong cơ thể. Máu phải có độ pH từ 7.3-7.4 để duy trì sự sống và là độ pH lý tưởng để có sức khỏe tốt.

Để duy trì độ pH lý tưởng, cơ thể phải loại bỏ axit và độc tố thông qua mồ hôi, bài tiết. Khi lượng độc tố, axit nhiều hơn mức thải ra sẽ tạo ra tế bào lưu trữ chất thải độc hải (hay còn gọi là mỡ) để lưu trữ chúng. Vì vậy tế bào mỡ trong cơ thể có chức năng lưu trữ độc tố và axit dư thừa.

Việc thường xuyên ăn các thực phẩm chứa thành phần hóa học độc hại, thực phẩm dầu mỡ, chế biến sẵn, stress, môi trường… sẽ sản xuất càng nhiều tế bào mỡ để lưu trữ các độc tố này. Và đây cũng là một trong những nguyên nhân cho việc bạn ăn kiêng, tập thể dục nhưng vẫn không thể giảm cân.

Dư thừa axit ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng xấu đến toàn bộ cơ thể. Một trong những cách giảm cân lành mạnh và hiệu quả là quá trình giải độc cơ thể diễn ra bình thường, giữ được sự cân bằng giữ nồng độ kiềm và axit.

Ngoài ra, việc dư thừa axit cơ thể phải mượn các khoáng chất kiềm từ xương đặc biệt là Canxi trong máu để hòa tan các hợp chất axit. Theo thời gian, quá trình ảnh có thể làm suy yếu các cơ quan và xương gây ra các chứng bệnh như: loãng xương, viêm khớp, đau cơ.

Dư thừa axit có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da, xuất hiện mụn trứng cá; đau răng, rụng tóc… 

2. Kiềm hóa cơ thể là phương pháp sống khỏe và duy trì vẻ đẹp mỗi ngày

Để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh bạn cần thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Cung cấp các thực phẩm lành mạnh kết hợp với tập luyện thể thao cơ thể bạn sẽ giữ được sự cân bằng và không sản xuất các tế bào mỡ không mong muốn.

Đặc biệt, để kiềm hóa cơ thể bạn có thể sử dụng phương pháp bổ sung nước uống ion kiềm cao cấp i-on Life với tính kiềm tự nhiên như rau xanh pH 8.5-9.5 giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể. Nếu mỗi ngày bạn sử dụng 2-3 lít nước i-on Life sẽ hỗ trợ duy trì pH trong máu ở mức 7.3-7.4 đây được xem là nồng độ pH lý tưởng cho sức khỏe.

Nước i-on Life với cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ chỉ bằng ½ cụm phân tử nước thông thường, giúp nước dễ dàng thẩm thấu tới mọi tế bào trong cơ thể. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết và mồ hôi.

Nước i-on Life còn giàu các Hydro hoạt tính ngăn ngừa các gốc tự do (nguyên nhân sinh ra bệnh tật) và đẩy lùi lão hóa duy trì sự tươi trẻ mỗi ngày. 

Ngoài ra, để có một cơ thể cân đối và sức khỏe tốt bạn cần thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bạn có thể áp dụng nguyên tắc 80:20 trong thực đơn ăn uống. Cụ thể, bữa ăn ngũ cốc (bao gồm các loại hạt) chiếm 45%, rau củ quả chiếm 30-5%, động vật chiếm 15-20%. Tất cả các loại thực phẩm đều chọn những loại tươi mới, chưa tinh chế, cố gắng giữ nguyên trạng thái tự nhiên chưa qua chế biến. Đặc biệt, hạn chế tối đa các sản phẩm từ sữa, bơ, thực vật, đồ ăn chiên rán. Bạn nên ăn chậm, nhai kỹ để tốt cho hệ đường ruột và tiêu hóa.

Để có sắc vóc cân đối và một cơ thể khỏe khoắn bạn cần lựa chọn những thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe. Uống đủ 2-3 lít nước ion kiềm cao cấp i-on Life mỗi ngày cũng như chế độ ăn uống hợp lý nhé.