Để đào thải virus nhanh F0 nên uống nước như thế nào?

1. F0 cần phải cung cấp đúng và đủ nước cho cơ thể

Uống nước là việc làm cần thiết hàng ngày. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân nhiễm Covid -19 uống đủ nước và đúng cách còn hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.

Trong quá trình cơ thể chống lại virus Corona, đặc biệt khi sốt, nôn ói và tiêu chảy sẽ làm hao hụt một lượng nước lớn. Do đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể lúc này là rất quan trọng. Ngược lại, uống quá nhiều nước cũng rất nguy hiểm vì khi vượt quá khả năng lọc của thận sẽ dẫn mất cân bằng Natri trong máu, có thể gây tổn thương não và cơ thể. Tình trạng này gọi là ngộ độc nước.

Uống đủ nước là phương pháp đơn giản mà hiệu quả nhất đối với F0. Bởi vì, cơ thể khi bị sốt (một triệu chứng thường gặp ở những người nhiễm Covid-19),  làm cơ thể bạn mệt mỏi, mất nước và mất chất điện giải. 

Khi sốt cơ thể không chỉ bị mất nước mà còn mất chất điện giải khiến người bệnh cảm thấy đuối sức. Do đó, việc sử dụng nước uống thông thường như nước đun sôi, tinh khiết sẽ không thể bù đắp được chất điện giải mà cơ thể đã bị mất đi.
Khi cơ thể bạn bị mất chất điện giải là một nguyên nhân khiến cơ thể mất cân bằng pH trong máu. Trong máu độ pH được điều hòa khoảng 7.3-7.4, nếu độ pH chênh lệch khỏi khoảng này, cơ thể có thể hoạt động không bình thường. Do đó, để cơ thể mau khỏi bệnh khi sốt cao bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu tính kiềm và nước ion kiềm là một sự lựa chọn ưu việt và đơn giản.
Nước ion kiềm cao cấp “i-on Life” với tính kiềm tự nhiên cao pH 8.5-9.5 ngoài việc trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, còn bù được lượng chất điện giải bị hao hụt do sốt, tiêu chảy… những triệu chứng mà virus Corona gây nên.
Với cụm phân tử nước siêu nhỏ (chỉ bằng ½) cụm phân tử nước thông thường giúp nước nhanh chóng thẩm thấu tới mọi tế bào, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, quá trình trao đổi chất. Đồng thời, đào thải nhanh chóng chất độc hại trong đó có virus thông qua hệ bài tiết.
Mỗi phân tử nước ion Life còn giàu các Hydro hoạt tính làm ức chế các gốc tự do - nguyên nhân sinh ra bệnh tật. Cùng hàm lượng khoáng chất tự nhiên phong phú, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cho sức khỏe dẻo dai mà nước uống thông thường không có được.
Đồng thời, cấu tạo của virus gồm 3 phần: màng ngoài là lớp axit béo (lipit), lớp lõi là protein & RNA. Trong đó mắt xích yếu nhất là các phân tử axit béo, đây là lớp vỏ bọc bảo vệ của con virus, giúp con virus xâm nhập vào tế bào cơ thể vật chủ. Do đó, tăng cường sử dụng các thực phẩm có tính kiềm cao giúp phá vỡ mắt xích yếu nhất của virus.
Vì vậy, việc sử dụng nước ion kiềm cao cấp “ion Life” sẽ hỗ trợ tốt tăng sức đề kháng cho F0 trong quá trình điều trị.

2. Uống nước như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Để có cơ thể khỏe mạnh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái việc uống nước đúng cách rất quan trọng đối với sức khỏe.

Tùy vào cơ địa và tần suất hoạt động thể lực mà lượng nước đưa vào cơ thể của mỗi người sẽ khác nhau. Để đảm bảo cung cấp đủ nước bạn có thể áp dụng công thức 400ml/10kg cân nặng.

Ví dụ: Cơ thể nặng 70kg thì trung bình họ phải nạp vào cơ thể khoảng 2,8 lít nước/ngày. 

Tuy nhiên, nếu bị sốt thì bạn cần uống thêm 500ml nước nữa (tương đương khoảng 2 cốc) mỗi ngày. Đặc biệt, khi bị tiêu chảy, nôn mửa… nhu cầu nước uống của cơ thể nhiều hơn để bù đắp được lượng nước đã mất.

Trong quá trình đang điều trị F0 nên uống nước ấm, tránh nước lạnh, nước đá để tránh tình trạng khó chịu, ho và tổn thương phổi.

Ngoài ra, Tổ chức Y tế thế giới cũng khuyến cáo thêm rằng:

- Tốt nhất nên uống từ 8 – 10 cốc nước mỗi ngày.

- Có thể uống nước lọc hoặc trái cây và rau có nhiều nước

- Tránh dùng quá mức các loại đồ uống có chứa Caffein, nước ngọt, nước trái cây nhiều đường hoặc cô đặc, nước có gas, siro.

Trên đây là một số lưu ý cho F0 uống nước đúng cách để nhanh đào thải virus. Uống nước là việc làm cần thiết mỗi ngày, hãy hình thành uống đủ 2-3 lít nước để có cơ thể khỏe mạnh bạn nhé.